じゆうかあちゃん（簡単にご紹介）
夫と2歳の娘と暮らしています。
ただいま2歳児を家庭保育中。
元保育士（歴10年）
ラクして子育て！！
『子育て✖自分時間』をモットーに日々子どもと生活をしています。
私が子育て中に大切にしていること…
1位 親の睡眠時間の確保
2位 親の自分時間
睡眠時間・自分時間を確保して、メンタルを安定させることが子育て中のママには1番大事！
身をもって実感しています。
頑張りすぎているママへ…
子育ても家事もラクしていきましょう！！
睡眠時間はなるべく確保する
子育てで忙しいときは、掃除、洗濯、料理など家事は手を抜いても良いと思います。
その代わり睡眠はしっかりとることを心掛けています。
疲れているときは、
・子どもと一緒にお昼寝。
・子どもと一緒に夜は早く寝る!
睡眠をしっかりとることで子育て中のイライラは軽減できます。
自分時間を確保する
私が考える自分時間とは…
好きなことをする時間。
（ドラマを観る。コーヒーを飲みながら甘いものを食べる。ゆっくり昼食をとる。ブログを書く。本を読むなど）
家事・子育て以外に、自分時間（好きなことをする時間）を大切にしています。
自分時間を作ることで、メンタルも安定し、子どもにも旦那にも優しくなれます(笑)
睡眠時間・自分時間を確保するためには…
親の睡眠時間・自分時間を確保するためには…
子どもにたくさんお昼寝をしてもらい、夜もゆっくり寝てもらうことが必要になります。
そのため日中は、
子どもと一緒に遊んだり、散歩したり、公園に行ったり…
子どもと関わる時間を大切にしています。
子どもがおもいっきり遊ぶことで、昼寝も夜もたっぷり寝てくれますよ！
2歳児を家庭保育していますが、
現在
私の睡眠時間 7時間（夜＋昼寝）
自分時間 2時間～3時間（朝＋昼）
確保できています！！
どんなブログを書くの？
子どもと一緒に楽しむ…
・子どもと行ける遊び場
・子どもと遊ぶ方法
・子連れランチ
子どもにたっぷり寝てもらうために…
・寝かしつけ方法
家事をラクするために…
・家事時短グッズ
その他…
・子育ての悩みを解決
・便利育児グッズ
などをご紹介していきたいと思います。
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